Mindfulness

Mindfulness

por | Ene 19, 2016 | Consejos, Salud, Tendencias, Vida Sana

Esta semana os queremos dedicar unas líneas a vosotras mismas, y para ello, os vamos a hablar del fenómeno “Mindfulness”. Podemos describirlo como la capacidad de estar presente en lo que está ocurriendo en tu vida en este momento. Lo entrenamos de dos formas: la...